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ヨガ・美容整体のYouTubeチャンネルおすすめ5選

ヨガ・美容整体のYouTubeチャンネルおすすめ5選
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運動しないといけないけど、ジムに通うのは大変……。おうちのスキマ時間で気軽に体を鍛えられないかな?

そういった悩みをもっている方はたくさんいると思います。

この記事では、ヨガ・美容整体のYouTubeチャンネルをご紹介します。

おうちで気軽にトライしましょう!

この記事はこんな人におすすめ!
  • おうちのスキマ時間できれいになりたい。
  • 自分のペースで気軽に身体を動かしたい。
  • ヨガ・美容整体のYouTuberが出版している本を知りたい。
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目次

ヨガ

ヨガのYouTubeチャンネルを紹介します。

B-life

インストラクターMarikoさんと映像クリエイターTomoyaさんによって創設されたB-lifeには、ヨガだけでなくピラティスやストレッチの動画もたくさんあり、自分の気になる症状にあった動画を見つけることができます。

「B-life」のYouTubeチャンネル

B-lifeの出版書籍

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ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAの公式YouTubeチャンネルです。ヨガのポーズや気軽にできるヨガの動画が紹介されています。

「ホットヨガスタジオLAVA」のYouTubeチャンネル

ホットヨガスタジオLAVAの出版書籍

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美容整体

美容整体のYouTubeチャンネルを紹介します。

美容整体アピアランスTV

アピアランスTVのチャンネルでは、整体に通えない方が自分でできる 「セルフ整体」の方法や健康に関する情報を紹介しています。

「美容整体アピアランスTV」のYouTubeチャンネル

美容整体アピアランスTVの出版書籍

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美容整体のうちやま先生。

美容整体のうちやま先生。では、即効性のあるセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを紹介しています。

「美容整体のうちやま先生。」のYouTubeチャンネル

美容整体のうちやま先生。の出版書籍

Yuki Nakagawa

バレエストレッチのチャンネルです。身体が固い人でもできるストレッチやセルフマッサージを紹介しています。

「Yuki Nakagawa」のYouTubeチャンネル

Yuki Nakagawaの出版書籍

まとめ:おうちのスキマ時間を利用してきれいになろう!

少し身体を動かしてみると、思った以上に効果があって驚くことがあります。

忙しい日々の中で運動を続けるのは大変ですが、おうちのスキマ時間を利用して健康で美しい身体を保ちましょう。

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